ขั้นตอนการให้นมบุตรตั้งแต่แรกเกิดถึง 12 เดือนขึ้นไป

Anonim

เมื่อทารกของคุณเป็นทารกแรกเกิดและเด็กเล็กคุณเพียงแค่ให้นมลูกและถ้าคุณต้องการหรือเลือกคุณอาจเสริมด้วยสูตร ดังนั้นสิ่งที่ไม่ซับซ้อนทั้งหมด แต่เมื่อสัปดาห์และเดือนผ่านไปคุณอาจเริ่มสงสัยว่ามีอะไรต่อไป คุณควรเริ่มซีเรียลเมื่อใด เมื่อใดที่คุณควรลองอาหารทารก เมื่อคุณเริ่มธัญพืชและอาหารอื่น ๆ คุณควรให้นมลูกเท่าไหร่

มันอาจทำให้สับสนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีครอบครัวและเพื่อนบอกคุณว่าพวกเขาทำอะไรและให้ความเห็นและคำแนะนำแก่พวกเขา แต่ไม่ต้องกังวลเรามีคุณครอบคลุม นี่คือรายละเอียดของสิ่งที่ลูกน้อยของคุณต้องการตั้งแต่แรกเกิดถึง 12 เดือนขึ้นไป

ให้นมตั้งแต่แรกเกิดถึง 6 เดือน

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบพิเศษช่วยให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารทั้งหมดที่เธอต้องการในช่วงสองสามเดือนแรกของชีวิต คุณไม่จำเป็นต้องให้น้ำลูกน้อยซีเรียลหรืออะไรอย่างอื่นนอกจากคุณจะตัดสินใจให้นมลูกนอกเหนือไปจากนมแม่ หากคุณต้องการหรือจำเป็นต้องใช้มันปลอดภัยที่จะให้นมลูกและให้สูตรทารกสำหรับลูกน้อยของคุณ

แต่สำหรับอาหารอื่น ๆ คุณไม่ควรแนะนำของแข็งรวมถึงอาหารเสริมสำหรับทารกและซีเรียลจนกระทั่งทารกของคุณมีอายุประมาณ 6 เดือน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการรอการเริ่มต้นอาหารแข็งอาจป้องกันการพัฒนาของกลากในทารกที่มีความเสี่ยงสูง กุมารแพทย์ของบุตรของคุณจะแนะนำคุณและแจ้งให้คุณทราบเมื่อเขาหรือเธอคิดว่าลูกของคุณพร้อม

ให้นมบุตรตั้งแต่ 6 ถึง 12 เดือน

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังคงมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อลูกของคุณโตขึ้นเพราะเป็นสิ่งจำเป็นต่อการพัฒนาของเขา แต่ด้วยอายุหกเดือนเขาจะต้องการแคลอรี่และสารอาหารมากกว่าที่เต้านมสามารถให้ได้ ดังนั้นภายใน 6 เดือนถึงเวลาที่จะเริ่มแนะนำอาหารแข็ง

คุณควรเริ่มเพิ่มของแข็งอย่างช้าๆและอดทน อาหารแข็งมีพื้นผิวและรสนิยมที่หลากหลายซึ่งลูกน้อยของคุณจะต้องใช้เวลาในการทำความคุ้นเคย ในขณะที่คุณกำลังเพิ่มอาหารใหม่ให้กินนมแม่อย่างต่อเนื่องตามปกติ

ในการเริ่มต้นเมื่อคุณแนะนำอาหารที่เป็นของแข็งครั้งแรกของคุณ (โดยทั่วไปจะเป็นซีเรียล) มันแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมก่อนอาหารใหม่แทน นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่สุดที่จะให้กิจวัตรการให้นมบุตรของคุณเหมือนเดิมอยู่พักหนึ่ง ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถรักษาปริมาณน้ำนมของคุณได้

เริ่มอาหารใหม่ทีละครั้งและรอ 3 ถึง 4 วันระหว่างแต่ละอาหารใหม่ก่อนที่จะเพิ่มอาหารต่อไปดังนั้นคุณจะสามารถบอกได้ว่าลูกของคุณมีปฏิกิริยากับหนึ่งในพวกเขาได้ง่ายขึ้น และไม่ต้องกังวลหากลูกน้อยของคุณไม่ได้ทานอะไรเป็นพิเศษ ลองอีกครั้งในอีกไม่กี่วันต่อมา มันเป็นกระบวนการเรียนรู้และลูกของคุณจะก้าวต่อไป

เมื่อใดควรเริ่มอาหารบางชนิดตามอายุของลูก

นี่คือคำแนะนำสำหรับการแนะนำอาหารแข็งตามอายุของลูกน้อย สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงแนวทางและเด็กทุกคนแตกต่างกันดังนั้นอย่าลืมพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของลูกน้อยเพื่อวางแผนรายบุคคล

  • ทารกแรกเกิดถึง 6 เดือน : นมแม่และ / หรือสูตรทารกเป็นสิ่งที่ลูกน้อยของคุณต้องการในช่วง 6 เดือนแรก
  • 6 ถึง 7 เดือน : คุณควรให้นมลูกต่อไปตามปกติและเริ่มแนะนำซีเรียลทารกที่เสริมธาตุเหล็กอย่างช้าๆ เริ่มต้นด้วยธัญพืชเช่นข้าวข้าวโอ๊ตและข้าวบาร์เลย์เนื่องจากมีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดอาการแพ้ จากนั้นดำเนินการต่อกับธัญพืชอื่น ๆ จำไว้ว่าคุณไม่ควรให้ซีเรียล (หรืออาหารอื่น ๆ สำหรับเรื่องนั้น) ผ่านขวด อย่างไรก็ตามคุณสามารถใช้นมแม่หรือสูตรทารกในการผสมซีเรียลสำหรับลูกน้อยของคุณ คุณจะต้องเก็บมันไว้ในตอนแรก จากนั้นเมื่อลูกน้อยคุ้นเคยกับรสชาติและพื้นผิวคุณสามารถทำให้หนาขึ้น
  • 6 ถึง 8 เดือน : คุณสามารถเพิ่มผักหรือผลไม้ที่ทำให้เครียดหรือบด (ผักสีเหลืองหรือผักที่ไม่ใช่ถั่วดีที่สุด) ระหว่าง 6 ถึง 8 เดือน เมื่อใช้ขวดนมสำหรับทารกให้นำปริมาณอาหารที่คุณต้องการออกจากขวดและนำไปใส่ในชามสำหรับลูกน้อยของคุณ หากคุณดูดนมจากขวดโดยตรงน้ำลายของทารกจะทำให้อาหารที่เหลือตกค้าง ในวัยนี้ลูกของคุณควรเริ่มใช้ถ้วยหัดดื่มได้ ดังนั้นคุณสามารถให้น้ำหรือน้ำผลไม้ของเธอ เพียง จำกัด น้ำผลไม้ไว้ที่ประมาณ 2 ออนซ์ต่อวัน นมแม่ควรเป็นแหล่งโภชนาการที่สำคัญดังนั้นควรให้นมลูกต่อไปตลอดทั้งวัน
  • 7 ถึง 9 เดือน : ระหว่าง 7 ถึง 9 เดือนคุณสามารถเพิ่มเนื้อสัตว์จำนวนเล็กน้อยในอาหารของทารก การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังคงเป็นสิ่งสำคัญและควรทำอย่างน้อยครึ่งหนึ่งของแคลอรี่ต่อวันของลูกน้อย คุณยังสามารถเพิ่มอาหารนิ้วได้เช่นซีเรียลแห้งแครกเกอร์เบเกิลผักปรุงสุกและผลไม้อ่อนในระยะนี้
  • 9 ถึง 12 เดือน : นี่เป็นเวลาที่เหมาะสำหรับลูกน้อยของคุณที่จะเข้าร่วมครอบครัวที่โต๊ะ ลูกน้อยของคุณยังสามารถกินอาหารแบบเดียวกันกับที่คนในครอบครัวกินได้ (เนื้อปลาปลาสัตว์ปีก) ตราบใดที่มันบดบดละเอียดหรือสับละเอียด การเห็นสมาชิกครอบครัวคนอื่นกินอาหารที่แตกต่างกันอาจเป็นการชักชวนให้เขาลองทำสิ่งใหม่ ๆ คุณควรให้นมลูกด้วยเช่นกัน ลูกน้อยของคุณควรได้รับนมแม่หรือนมแม่ประมาณ 24 ออนซ์ทุกวัน
  • หลังจากหนึ่งปี : ตามเวลาที่ลูกน้อยของคุณอายุหนึ่งขวบเธอควรรับประทานอาหารหลากหลายประเภทรวมถึงอาหารที่มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดอาการแพ้เช่นไข่ปลาและเนยถั่ว ลูกของคุณยังสามารถมีนมวัวหลังจากวันเกิดครั้งแรกของเธอ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังคงมีประโยชน์หลังจากผ่านไปหนึ่งปีดังนั้นคุณสามารถให้นมลูกต่อไปพร้อมกับให้อาหารลูกน้อยของคุณด้วยอาหารที่มีประโยชน์หากคุณต้องการ

การรอที่จะแนะนำอาหารบางชนิดช่วยป้องกันการแพ้อาหารหรือไม่?

ในครั้งเดียวก็แนะนำให้รอก่อนที่จะแนะนำลูกน้อยของคุณกับอาหารที่มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้ เชื่อกันว่าการถือครองอาหารเช่นไข่ปลาและถั่วลิสง (เนยถั่ว) จะช่วยป้องกันการแพ้อาหาร อย่างไรก็ตามการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่ามันเป็นการดีกว่าสำหรับการป้องกันการแพ้อาหารที่จะแนะนำอาหารเหล่านี้เร็วกว่าในภายหลัง แน่นอนว่าบางคนในครอบครัวของคุณโดยเฉพาะเด็กคนอื่น ๆ ของคุณมีอาการแพ้อาหาร ในกรณีนี้ก็ยังแนะนำให้รอก่อนที่จะแนะนำอาหารดังกล่าวให้กับลูกน้อยของคุณ สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือพูดคุยกับแพทย์ของลูกของคุณ แพทย์จะตรวจสอบประวัติครอบครัวของคุณและแนะนำคุณเกี่ยวกับคำแนะนำล่าสุด

อาหารที่คุณไม่ควรให้อาหารลูก

  • โซดา
  • ฮอทดอก
  • ลูกอม
  • เงิน
  • ป๊อปคอร์น
  • มันฝรั่งทอด
  • ลูกเกด
  • ถั่ว
  • นมวัวก่อนวันเกิดครั้งแรกของเธอ
  • องุ่นทั้งหมด (รู้สึกอิสระที่จะปอกเปลือกหรือผ่าครึ่ง)
  • อาหารใด ๆ ที่สมาชิกในครอบครัวแพ้

ความเข้าใจผิดทั่วไปเกี่ยวกับอาหารจำพวกธัญพืชและอาหารแข็ง

1. "ถ้าทารกกินบ่อยกว่าทุก ๆ 3 ชั่วโมงเธอก็พร้อมสำหรับอาหารแข็ง"

ทารกต่างกันตามที่เรารู้ แต่นั่นรวมถึงนิสัยการกินและขนาดของท้อง เด็กบางคนต้องกินทุก 5 ชั่วโมงและคนอื่น ๆ ต้องกินน้อยเท่าทุก 2 ชั่วโมง ระยะเวลาที่ทารกรอระหว่างให้นมบอกเราว่าไม่มีอะไรเกี่ยวกับว่าทารกพร้อมสำหรับของแข็งหรือไม่

2. "ถ้าคุณไม่เริ่มแข็งเร็วทารกจะกินมากและอาจปฏิเสธของแข็งในภายหลัง"

ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ทารกไม่จำเป็นต้องมีของแข็งใด ๆ ก่อนอายุ 6 เดือน ไม่มีงานวิจัยที่จะสนับสนุนคำแถลงนี้ มันค่อนข้างตรงกันข้าม ทารกที่กินนมแม่มีแนวโน้มที่จะยอมรับอาหารประเภทต่าง ๆ มากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับทารกที่กินนมผสมเนื่องจากนมแม่ได้รับรสชาติอาหารที่หลากหลายที่แม่ทาน

3. "เด็กจะนอนหลับตลอดทั้งคืนถ้าคุณให้ซีเรียลแก่เขาก่อนที่เขาจะเข้านอน" ธัญพืชเป็นอาหารแข็ง มันไม่ดีต่อสุขภาพที่จะให้อาหารแข็งแก่ทารกก่อนที่เขาจะพร้อม ท้องของทารกนั้นมีขนาดเท่ากับลูกปิงปองซึ่งไม่สามารถรับอาหารได้มาก ทารกที่กินนมแม่ต้องให้นมลูกบ่อยมากด้วยเหตุนี้ เมื่อทารกโตขึ้นพวกเขาจะนอนเป็นเวลานานและแม่ก็อยากนอนอีกครั้งพวกเขาไม่ควรรีบเร่ง

หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาหารของทารกหรือคุณมีคำถามใด ๆ เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือการแนะนำอาหารแข็งคุณควรติดต่อกุมารแพทย์ของเด็กหรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร

อัปเดตโดย Donna Murray

โพสต์ยอดนิยม

อ่านเพิ่มเติม