รายการตรวจสอบสำหรับการนอนร่วมที่ปลอดภัย

Anonim

ไม่ว่าจะมีความปรารถนาที่จะอยู่ใกล้กับเด็กความจำเป็นหรือพักผ่อนนอนหลับฝันดีกับเด็กที่ไม่สามารถนอนหลับได้คนเดียวการสำรวจแสดงให้เห็นว่าเกือบร้อยละ 70 ของผู้ปกครองนอนร่วมกับลูกในเวลาเดียวกัน ส่วนน้อยของคืน American Academy of Pediatrics ขอแนะนำให้ต่อต้านการแบ่งปันเตียงเนื่องจากความเสี่ยงของการบาดเจ็บหรือเสียชีวิตโดยไม่ได้ตั้งใจ แต่ถ้าคุณตัดสินใจว่าการใช้เตียงร่วมกับลูกของคุณเป็นสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคุณและครอบครัวมีบางสิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อให้ลูกของคุณปลอดภัย

พิจารณาตัวเลือกเตียงของคุณ

ใช้ที่นอนขนาดใหญ่เพื่อให้มีพื้นที่กว้างขวางและสะดวกสบายสำหรับทุกคน ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการวางที่นอนบนพื้นทำให้แน่ใจได้ว่าไม่มีรอยแยกที่ลูกน้อยของคุณจะได้รับการติดตั้งที่นอนของคุณควรจะแบนมั่นคงและเรียบเนียน อย่าให้ทารกนอนหลับบนพื้นผิวที่อ่อนนุ่มเช่นที่นอนโซฟาที่นอนปลอกหุ้มหมอนเก้าอี้ถุงถั่วหรือโครงสร้างที่ยืดหยุ่นและให้ผลอื่น ๆ

รักษาแผ่นงานให้ปลอดภัย

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแผ่นติดตั้งของคุณปลอดภัยและไม่สามารถดึงออกได้

ลบหมอนและผ้าห่มทั้งหมด

เมื่อนอนกับทารกให้ถอดหมอนและผ้าห่มออกซึ่งอาจทำให้หายใจไม่ออกเด็กเล็ก เพื่อรักษาความอบอุ่นให้แต่งตัวทารกและตัวคุณเองอย่างอบอุ่นเพื่อนอนหลับ โปรดทราบว่าความร้อนในร่างกายจะเพิ่มความอบอุ่นในเวลากลางคืนดังนั้นอย่าให้ทารกของคุณร้อนจัดจนเกินไป

การศึกษาโดยคณะกรรมาธิการความปลอดภัยผลิตภัณฑ์ผู้บริโภคสหรัฐ (CPSC) พบว่าเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีที่นอนในเตียงสำหรับผู้ใหญ่มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากการหายใจไม่ออกหรือบีบรัดมากกว่าทารกที่นอนในเปล

ใช้รางเลื่อน

หากเตียงของคุณถูกยกขึ้นจากพื้นให้ใช้ตาข่ายกั้นเพื่อป้องกันไม่ให้เด็กกลิ้งตัวออกจากเตียงและต้องแน่ใจว่าไม่มีช่องว่างระหว่างที่นอนกับหัวเตียงหรือที่เหยียบเท้า (การ์ดป้องกันบางรุ่นออกแบบมาสำหรับเด็กโตไม่ปลอดภัยสำหรับเด็กทารกเพราะมีช่องว่างที่สามารถดักจับร่างเล็ก ๆ ได้)

Mind the Gap

หากเตียงของคุณวางกับผนังหรือเฟอร์นิเจอร์อื่น ๆ ให้ตรวจสอบทุกคืนเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีที่ว่างระหว่างที่นอนกับผนังหรือเฟอร์นิเจอร์ที่ทารกอาจติดอยู่ได้

Childproof ห้องของคุณ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องที่ลูกน้อยของคุณหลับและห้องใด ๆ ที่เขาสามารถเข้าถึงได้คือห้องสำหรับเด็ก หากคุณนอนชั้นบนประตูเด็กควรติดตั้งที่ด้านบนสุดของบันไดด้วย วันหนึ่งในอนาคตอันใกล้นี้ลูกของคุณจะคลานออกจากเตียงขณะที่คุณนอนหลับเพื่อสำรวจบ้าน

คำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อป้องกันเด็ก ๆ ในบ้านของคุณ

ตรวจสอบความลึกของการนอนหลับ

ผู้ปกครองควรใส่ใจกับความอ่อนไหวของตัวเองต่อลูก ลูกน้อยของคุณควรจะสามารถปลุกคุณด้วยการเคลื่อนไหวหรือเสียงรบกวนน้อยที่สุด (เช่นการสูดอากาศหรือเสียงกรน) หากคุณพบว่าคุณนอนหลับสนิทจนคุณตื่นเมื่อลูกร้องไห้ออกมาดัง ๆ ให้ลองย้ายทารกออกจากเตียงของคุณบางทีอาจจะเป็นการจัดเรียง "รถเทียมข้างเตียง" พร้อมเปลเด็กหรือเปลข้างเตียงของคุณ

หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และยาเสพติด

อย่านอนกับลูกน้อยหากคุณดื่มสุราถ้าคุณเคยใช้ยาหรือยาระงับประสาทหากคุณเป็นคนนอนหลับสนิทหรือหากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการอดนอนและพบว่ายากที่จะตื่น

สวมชุดนอนธรรมดา

หลีกเลี่ยงชุดราตรีด้วยสายหรือริบบิ้นยาว อย่าสวมเครื่องประดับเข้านอนและถ้าผมของคุณยาวให้ตรึงไว้

หลีกเลี่ยงกลิ่นที่รุนแรง

อย่าใช้น้ำหอมหรือโลชั่นที่มีกลิ่นแรงซึ่งอาจส่งผลต่อประสาทสัมผัสที่ละเอียดอ่อนของลูกน้อย

ให้สัตว์เลี้ยงออกจากเตียง

แม้ว่าคุณจะสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ได้ แต่สัตว์เลี้ยงของคุณจะไม่ทำ ที่ดีที่สุดคือให้สัตว์เลี้ยงออกจากเตียงที่คุณแบ่งปันกับลูกน้อยของคุณอย่างสมบูรณ์ หากสัตว์เลี้ยงของคุณไม่ทำตามคำแนะนำควรพิจารณาสถานการณ์การนอนหลับที่แตกต่างกันสำหรับลูกของคุณ

Co-Sleeping, Sleep Sharing และ Family Bed

โพสต์ยอดนิยม

อ่านเพิ่มเติม