สาเหตุทั่วไปของอาการปวดหัวเมื่อให้นมบุตร

Anonim

ปวดหัวคือความรู้สึกเจ็บปวดปวดศีรษะสั่นหรือกดทับศีรษะ อาการปวดหัวมีหลายประเภทและสามารถถูกกระตุ้นได้จากปัจจัยหลายประการ อาการปวดหัวสามารถพัฒนาได้ในระหว่างตั้งครรภ์และในขณะที่ให้นมบุตร สตรีพยาบาลอาจมีอาการปวดหัวด้วยเหตุผลหลายประการ

เมื่อใดจะโทรหาแพทย์ของคุณ

โดยทั่วไปอาการปวดหัวเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิตและในบางจุดเราทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากพวกเขา แม้ว่ามันอาจจะไม่สบายใจ แต่ถ้าคุณปวดหัวนาน ๆ ครั้งมันก็ไม่น่าเป็นห่วง

อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการปวดหัวบ่อยกว่าที่เคยทำก่อนที่ลูกจะเกิดหรือถ้าคุณกำลังมีอาการปวดหัวที่รุนแรงกว่าที่คุณเคยสัมผัสมาก่อนให้โทรเรียกหมอ

นี่คือสาเหตุของอาการปวดหัว 7 ประการในสตรีที่ให้นมบุตร

1

ห้องคลอด

คุณสามารถปวดศีรษะหากคุณมีโรคประสาทหรือไขสันหลังในระหว่างการคลอด หากของเหลวในกระดูกสันหลังรั่วไหลออกมาในระหว่างกระบวนการระงับความรู้สึกและระดับน้ำไขสันหลัง (CSF) ในร่างกายของคุณลดลงอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ ในกรณีส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องทำการรักษา ปวดหัวของคุณควรแก้ไขด้วยตัวเองด้วยการพักผ่อนและของเหลว อย่างไรก็ตามถ้ามันยังคงดำเนินต่อไปนานกว่าหนึ่งวันแพทย์ของคุณอาจดำเนินการตามขั้นตอนเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด

2

Let-Down Reflex

ผู้หญิงบางคนปวดหัวขณะที่กำลังให้นมลูก การปล่อยน้ำนมแม่ออกมาและการปล่อยฮอร์โมนออกซิโตซินนั้นอาจทำให้เกิดความผิดพลาดได้ ปวดหัวชนิดนี้เรียกว่า ปวดหัวให้นมบุตร บางครั้งอาการปวดหัวให้นมบุตรจะหายไปหลังจากสองสามสัปดาห์ แต่มันอาจเกิดขึ้นต่อไปจนกว่าคุณจะหย่านมลูกของคุณ การหย่านมในช่วงแรกนั้นเป็นปัญหาที่น่าปวดหัว

หากคุณมีอาการปวดหัวในขณะที่กำลังดูแลลูกน้อยของคุณให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณ การใช้ยาแก้ปวดที่เคาน์เตอร์เช่น Tylenol (acetaminophen) หรือ Motrin (ibuprofen) อาจช่วยบรรเทาอาการได้

3

การคัดเต้านม

ปวดหัวให้นมบุตรยังสามารถพัฒนาหากเต้านมของคุณแข็งบวมและเต็มไปด้วย ออกซิโตซินซึ่งเป็นฮอร์โมนเดียวกับที่เชื่อกันว่าเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวจากการหย่อนยานนอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการคัดตึงของเต้านม พยายามที่จะอยู่ข้างหน้าของการคัดตึงมากที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยการให้นมหรือปั๊มบ่อยๆ

4

โภชนาการแย่และขาดน้ำ

ถ้าคุณกินไม่พอหรือข้ามมื้ออาหารระดับน้ำตาลในเลือดก็ลดลง หากคุณไม่ได้รับของเหลวเพียงพอในแต่ละวันคุณสามารถขาดน้ำ สถานการณ์ทั้งสองนี้สามารถนำไปสู่ความอ่อนแออ่อนเพลียและปวดหัว พยายามรักษาอาหารที่สมดุลกินอย่างน้อยสามมื้อต่อวันพร้อมกับของว่างเพื่อสุขภาพที่หลากหลายและดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้น

5

ความเมื่อยล้า

คุณแม่ใหม่จะเหนื่อยและอดนอนไม่ได้ การอดนอนและอ่อนเพลียอาจทำให้ปวดศีรษะได้ พยายามยกเท้าขึ้นและผ่อนคลายเล็กน้อยหรืองีบหลับเมื่อทารกหลับ คุณอาจจะปวดหัวถ้าคุณสามารถพักผ่อนให้เพียงพอ

6

เวลาหน้าจอมากเกินไป

การใช้เวลาอ่านหนังสือมากเกินไปหรือดูที่หน้าจอคอมพิวเตอร์แท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟนอาจทำให้ดวงตาของคุณล้าและทำให้ปวดหัว พักผ่อนให้เพียงพอหยุดพักจากการอ่านบ่อย ๆ และ จำกัด เวลาหน้าจอของคุณเพื่อลดความเครียดบนดวงตาของคุณและช่วยป้องกันอาการปวดหัว หากคุณยังคงปวดศีรษะจากอาการปวดตาให้ไปพบจักษุแพทย์ของคุณ คุณอาจต้องใส่แว่นตาหรือเปลี่ยนใบสั่งยา

7

โรคภูมิแพ้และการติดเชื้อไซนัส

โรคภูมิแพ้ไข้ละอองฟางและการติดเชื้อในไซนัสอาจทำให้เกิดอาการปวดและแรงกดทับในสมอง หากคุณเป็นโรคภูมิแพ้หรือคุณคิดว่าคุณติดเชื้อให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษา

โพสต์ยอดนิยม

อ่านเพิ่มเติม