กิจกรรมออกกำลังกายสำหรับเด็กที่มีความบกพร่องด้านสติปัญญา

Anonim

เด็กที่มีความบกพร่องทางสติปัญญา (ซึ่งอาจรวมถึงกลุ่มอาการดาวน์, กลุ่ม Fragile X และความล่าช้าหรือความรู้ความเข้าใจด้านอื่น ๆ ) จำเป็นต้องมีการออกกำลังกายเช่นเดียวกับคนที่พัฒนาโดยทั่วไป กีฬาสามารถช่วยสร้างความมั่นใจให้กับเด็ก ๆ และช่วยให้พวกเขารู้จักเด็กคนอื่น ๆ ในชุมชน (และในทางกลับกัน) ในเด็กที่มีกลุ่มอาการดาวน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมีความสำคัญต่อสุขภาพที่ดีขึ้น วัยรุ่นที่มีกลุ่มอาการดาวน์มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนได้มากกว่าคนรอบข้างโดยไม่มีกลุ่มอาการดาวน์

เด็กที่มีกลุ่มอาการดาวน์สามารถเผชิญกับความท้าทายที่ทำให้การออกกำลังกายยากขึ้นเช่นการมองเห็นและการทรงตัวที่ไม่ดี, กล้ามเนื้อต่ำและความยืดหยุ่นสูง ระหว่าง 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของคนที่เป็นกลุ่มอาการดาวน์มีความไม่เสถียร atlantoaxial หรือ AAI แนวกระดูกสันหลังสองคอที่อยู่ในแนวตรง เงื่อนไขนี้ได้รับการวินิจฉัยโดยการฉายรังสีเอกซ์ แพทย์อาจแนะนำข้อ จำกัด การออกกำลังกายบางอย่างในผู้ที่มี AAI เนื่องจากความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง

กิจกรรมออกกำลังกายสำหรับเด็กที่มีความบกพร่องด้านสติปัญญา

แนะนำให้เดินเดินวิ่งเหยาะ ๆ ขี่จักรยานอยู่กับที่ขี่ม้าและเต้นรำแบบกระแทกต่ำสำหรับเด็กที่มีความบกพร่องด้านสติปัญญา แต่มีกีฬาอีกหลายประเภทและประเภทของการออกกำลังกายที่สามารถทำงานได้ขึ้นอยู่กับความสนใจและความสามารถของเด็ก การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกพิเศษ - โปรแกรมกีฬาที่อุทิศให้กับคนพิการทางปัญญา - เสนอตัวเลือกมากกว่า 32 รายการสำหรับกีฬารายบุคคลและกีฬาทีม เด็ก ๆ สามารถเล่นเพื่อความสนุกสนานและเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ และเพื่อแข่งขันกับเพื่อนในบ้านเกิดและทั่วโลก

เพื่อความปลอดภัยและประสบความสำเร็จในการเล่นกีฬาลูกของคุณควรได้รับอนุญาตจากแพทย์ก่อนที่จะลองทำสิ่งใหม่ ครูและโค้ชควรอดทนและเสนอการสาธิตมากมาย (แสดงแทนที่จะบอก) และการให้กำลังใจเพราะอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาที่จะเรียนรู้ทักษะใหม่ได้ทันที การที่ลูกของคุณออกกำลังกายกับเพื่อนมักจะเป็นแรงจูงใจ ดังนั้นการบันทึกความคืบหน้าในแผนภูมิเพื่อให้เธอสามารถเห็นการปรับปรุงของเธอ

ค้นหาโปรแกรมกีฬาหรือการออกกำลังกายสำหรับเด็กที่มีความบกพร่องด้านสติปัญญา

ตรวจสอบกับแพทย์ของครูลูกของคุณและนักบำบัดและขอให้พวกเขาแนะนำการออกกำลังกายและกิจกรรมที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน นอกจากนี้คุณยังสามารถขอให้ทีมลูกของคุณรวมถึงผู้ปกครองเพื่อนของเด็กที่มีความต้องการพิเศษเกี่ยวกับลีกกีฬาและโปรแกรมอื่น ๆ ให้ลอง

คำแนะนำในการจับคู่ลูกของคุณกับกีฬาที่เหมาะสมนี้มีผลกับเด็กทุกคน นอกจากนี้คุณยังสามารถติดตามลิงก์ด้านล่างไปยังโปรแกรมกีฬาและลีกที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ

  • เบสบอล: มิราเคิลลีก, ส่วนผู้ท้าชิงลีกลิตเติ้ล
  • บาสเก็ตบอล: กีฬาที่สูงขึ้น (ไม่ใช่แค่สำหรับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ แต่องค์กรกีฬาคริสเตียนแห่งนี้ยินดีต้อนรับเด็กทุกความสามารถ)
  • เชียร์ลีดเดอร์และแดนซ์: The Sparkle Effect ขึ้นไป
  • ตั้งค่าสถานะฟุตบอล: Pop Warner Challenger Division ขึ้นไป
  • ฮอกกี้: อเมริกันสเปเชียลฮอคกี้
  • ขี่ม้า: สมาคมฮิปโปกีอเมริกัน, สมาคมวิชาชีพด้านการรักษาความชำนาญการขี่ม้านานาชาติ
  • กีฬาหลากหลาย: การ แข่งขันกีฬาโอลิมปิกพิเศษ, BlazeSports, KEEN (เด็ก ๆ สนุกกับการออกกำลังกายตอนนี้)
  • Soccer: AYSO VIP Program, upward, US Youth Soccer TOPS Soccer

สำหรับตัวเลือกและแหล่งข้อมูลเพิ่มเติมลองศูนย์แห่งชาติสำหรับกิจกรรมการออกกำลังกายและความพิการซึ่งมีรายการกีฬาที่ปรับเปลี่ยนได้หลายร้อยรายการ (แคมป์ปิ้งตกปลา SCUBA และอื่น ๆ อีกมากมาย)

โพสต์ยอดนิยม

อ่านเพิ่มเติม