ช่วยจัดการ Tween ของคุณด้วยอารมณ์แปรปรวน

Anonim

หากอารมณ์ทวีตของคุณผันผวนเช่นบารอมิเตอร์อาจไม่มีอะไรน่ากังวล Tweens และอารมณ์แปรปรวนเพียงไปด้วยกัน ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์แบบสำหรับ tweenagers ที่จะเลื่อนดูอารมณ์ที่หลากหลายในหนึ่งวัน

แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันง่ายที่จะอยู่กับเด็กคนหนึ่งซึ่งเป็นช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์และไม่พอใจต่อไป การผ่านวัน (และอีกไม่กี่ปีข้างหน้า) กับทวีตอารมณ์แปรปรวนเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับผู้ปกครอง แต่คุณจะต้องปรับปรุงและทำงานอย่างอดทน นี่คือวิธีที่จะช่วยทวีตของคุณจัดการกับอารมณ์แปรปรวนเพื่อให้คุณสามารถควบคุมตัวเองได้

จงมีความเข้าใจ

ไม่มีความลับใดที่ tweens จะเผชิญกับความท้าทายที่หลากหลาย วัยแรกรุ่นโรงเรียนมัธยมปัญหาสังคมการบ้านและคะแนนเพิ่มเติม นอกจากนี้ร่างกายและสมองของคุณทวีกำลังเติบโตอย่างรวดเร็วและอาจสร้างความสับสนให้กับเด็กที่ไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงหรือไม่แน่ใจเกี่ยวกับความเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นทั้งหมด จงเข้าใจเมื่ออารมณ์ทวีตของคุณแปรปรวนและพยายามจดจำว่าสิ่งที่ยากสำหรับคุณเมื่อคุณผ่านช่วงสิบปีของคุณเอง

แบ่งเบาภาระของเธอ

Tween Schedule เต็มไปด้วยความรับผิดชอบ จากงานโรงเรียนไปจนถึงกิจกรรมนอกหลักสูตร tweens จำนวนมากเริ่มจากความมุ่งมั่นไปสู่อีกกิจกรรมหนึ่งโดยไม่หยุดพัก หากกำหนดการทวีตของคุณไม่ว่างอย่างผิดปกติหรือถ้าเขาหรือเธอบ่นเกี่ยวกับการทำมากเกินไปอาจถึงเวลาที่จะลบกิจกรรมหนึ่งหรือสองรายการออกจากตาราง ดูว่าภาระผูกพันที่เบากว่านี้จะช่วยให้ทวีนของคุณปรับอารมณ์ของเขาหรือเธอและปรับสมดุลระหว่างวัน คุณอาจพบว่าอารมณ์แปรปรวนหายไปเมื่อทวีตของคุณมีเวลาว่างมากขึ้น

ทำให้แน่ใจว่าเขาหรือเธอกำลังนอนหลับ

Tweens ต้องการนอนอย่างน้อยเก้าชั่วโมงต่อคืน แต่หลายคนไม่ได้รับมาก เห็นไหมว่า Tween ของคุณมีเวลาเหลือเฟือในการเปลี่ยนจากวันที่วุ่นวายไปนอน ตั้งเวลานอนที่กำหนดไว้สำหรับสุดสัปดาห์และวันหยุดสุดสัปดาห์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่า Tween ของคุณได้รับปริมาณการนอนหลับที่แนะนำต่อคืน (แม้ในวันหยุดสุดสัปดาห์) และนำอุปกรณ์ใด ๆ ออกจากห้องของเด็กเช่นโทรทัศน์หรือคอมพิวเตอร์ที่อาจทำให้ Tween ของคุณไม่หยุดทำงาน หากรายการโทรทัศน์ที่คุณชื่นชอบทวีทวีรบกวนการพักผ่อนให้ปิดเทปรายการเพื่อให้เขาหรือเธอสามารถดูได้อีกครั้ง

เสนออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

ร่างกาย Tween กำลังเปลี่ยนแปลงตามวันและพวกเขาต้องการการบำรุงเพื่อเติมเชื้อเพลิงการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น ให้แน่ใจว่าคุณมีของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย (ธัญพืช, ผลไม้, ผัก, ถั่ว, อาหารที่มีแคลเซียมสูง) และทำจุดร่วมทานอาหารค่ำกับครอบครัวด้วยกันอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง โยนอาหารขยะหรืออาหารอื่น ๆ ที่ไม่ได้ให้สารอาหารแก่บุตรหลานของคุณ หากคุณกังวลเกี่ยวกับการรับประทานอาหารทวีตของคุณให้หารือเกี่ยวกับสถานการณ์กับกุมารแพทย์ของคุณและถามว่าลูกของคุณต้องการอาหารเสริมวิตามินหรือไม่

บางครั้งอารมณ์แปรปรวนเกิดขึ้นเมื่อเด็กประสบภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ในความเป็นจริงอารมณ์แปรปรวนมักเป็นสัญญาณว่าลูกของคุณไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็น

ให้พวกเขาหยุดพัก

Tween ของคุณมีเวลาทุกวันเพื่อผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับวันหรือไม่? เขาหรือเธอใช้เวลาอ่านบันทึกหรือออกไปเที่ยวกับคุณหรือสมาชิกครอบครัวคนอื่น ๆ หรือไม่? Tweens เช่นผู้ใหญ่ต้องการเวลาในการ "chillax" โรงเรียนมัธยมสามารถเรียกร้องและแรงกดดันเพิ่มเติมของการบ้านความท้าทายมิตรภาพและความท้าทายที่บ้านอาจเป็นมากกว่า Tween ของคุณสามารถจัดการได้ กำหนดเวลาหยุดทำงานลงในปฏิทินครอบครัวเช่นเดียวกับที่คุณกำหนดเวลาฟุตบอลหรือเรียนเปียโน

ให้ Tween ของคุณเย็นสบายกับเพื่อน ๆ

มิตรภาพมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อ tweens และ tweens ต้องการวงสังคมของตัวเองนอกครอบครัว บางครั้งอารมณ์แปรปรวนสามารถหยุดหรือป้องกันได้โดยการเยี่ยมชมง่าย ๆ หรือโทรศัพท์จากเพื่อน

มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับ tweens ที่จะรู้สึกได้รับการยอมรับจากเพื่อนของพวกเขาและมีความปลอดภัยในการรู้ว่าพวกเขามีเพื่อนที่โรงเรียนทีมกีฬาและในพื้นที่สำคัญอื่น ๆ ของชีวิต ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทวีตของคุณกำลังพัฒนามิตรภาพที่ดีและมีเวลาออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ของเขาหรือเธอเป็นประจำ ค้างคืนเป็นวิธีที่ดีสำหรับ tweens ผูกพันกับเพื่อนของพวกเขาและสร้างใหม่ หากลูกของคุณไม่ว่างที่จะหาเวลาที่จะใช้เวลากับเพื่อน ๆ อาจเป็นเวลาที่จะจัดตารางเวลาใหม่

เสนอเวลาครอบครัวที่สนุกสนาน

ทวีตของคุณอาจจะมีเพื่อนเยอะ แต่มันสำคัญที่เขาหรือเธอจะต้องมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคุณเช่นกัน ให้แน่ใจว่าครอบครัวของคุณวางแผนออกนอกบ้านครอบครัวรายเดือนหรือกำหนดเวลาหนึ่งต่อหนึ่งกับ tween ของคุณไปดูหนังเรียนหรือสนุกกับกิจกรรมอื่น ๆ การใช้เวลากับคุณอาจเป็นสิ่งที่ทวีตของคุณต้องการและคุณก็จะสนุกไปกับมันเช่นกัน

ทำให้ Tween ของคุณออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญของทุก ๆ วันและร่างกายที่ทวีขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและให้ความแข็งแกร่งที่พวกเขาต้องการในการเผชิญกับวันว่างและวัยรุ่นปีข้างหน้า หากลูกของคุณไม่เข้าร่วมในกิจกรรมกีฬาให้แน่ใจว่าเขาหรือเธอใช้เวลาเดินปั่นจักรยานสเก็ตบอร์ดหรือเล่นกีฬาอื่น ๆ ที่ไม่ใช่การแข่งขัน การเดินไปรอบ ๆ บริเวณใกล้เคียงหลังอาหารเย็นสามารถช่วยรักษารูปร่างของคุณทวีและถ้าคุณเดินไปด้วยกันมันจะให้โอกาสสำหรับคุณสองคนในการติดต่อกับคนอื่น

พาลูกของคุณไปเปิด

บางครั้ง tweens แสดงอารมณ์แปรปรวนเพราะมีบางอย่างเกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขาที่เครียด อาจเป็นการต่อสู้กับเพื่อนที่ดีปัญหาที่โรงเรียนหรือสิ่งที่เกิดขึ้นที่บ้าน ให้แน่ใจว่าคุณเปิดโอกาสให้ Tween ของคุณเปิดโอกาสให้คุณหากเขาหรือเธอมีความกังวล เป็นคนเห็นอกเห็นใจและช่วยแก้ปัญหา เป็นคนมองโลกในแง่ดีกับทวีตของคุณและเสนอวิธีแก้ไขปัญหา และให้เวลาลูกของคุณในการเอาชนะสิ่งที่เกี่ยวข้อง บางครั้งเวลาเล็กน้อยทำงานมหัศจรรย์

โพสต์ยอดนิยม

อ่านเพิ่มเติม