วิธีการเริ่มสโมสรวิ่งหลังเลิกเรียนสำหรับเด็ก

Anonim

ช่วยผู้เรียนในโรงเรียนเพิ่มกิจกรรมมากขึ้นในวันของพวกเขาด้วยสโมสรเด็กหลังเลิกเรียน เริ่มต้นด้วยตัวคุณเองเป็นเรื่องง่ายที่จะทำและง่ายต่อการรักษา นอกจากนี้คุณยังสามารถเข้าร่วมในการวิ่งและเดินเพื่อให้ระดับความฟิตของคุณเพิ่มขึ้นด้วย

สโมสรวิ่งต้องการอุปกรณ์น้อยมากและไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ คาดว่าจะใช้เวลาสองสามชั่วโมงในการตั้งค่าเริ่มต้นจากนั้นใช้เวลาสองสามชั่วโมงต่อสัปดาห์ในการวิ่งหรือเดินไปกับสมาชิกสโมสร คุณอาจตัดสินใจที่จะเข้าร่วมกับองค์กรระดับชาติหรือระดับภูมิภาค (เช่น Girls on the Run หรือ Just Run) หรือสร้างสโมสรของคุณเอง ทั้งสองวิธีมีข้อดีข้อเสีย ที่นี่เราจะมุ่งเน้นไปที่การจัดตั้งสโมสรวิ่งอิสระที่มีคีย์ต่ำเป็นโรงเรียน

เริ่มต้นอย่างไร

  1. ทำแบบสำรวจความคิดเห็นอย่างไม่เป็นทางการ ของเด็กและผู้ปกครองที่โรงเรียนของบุตรหลานของคุณ มีความสนใจในสโมสรหลังเลิกเรียนหรือไม่? หรือหนึ่งที่จัดขึ้นในระหว่างการพักผ่อน? เด็กบางคนสามารถวิ่งได้และบางคนก็สามารถเดินได้ถ้าจำเป็น
  2. พูดคุยกับอาจารย์ใหญ่ เพื่อรับข้อเสนอแนะการบายอินและข้อมูลเกี่ยวกับขั้นตอนถัดไป ค้นหาว่าต้องมีแบบฟอร์มการอนุญาตประเภทใดไม่ว่าคุณจะต้องการสปอนเซอร์ครูผู้บังคับบัญชาผู้ใหญ่จำนวนเท่าใดที่ควรเข้าร่วมและอื่น ๆ เด็ก ๆ จะต้องออกจากกระเป๋าเป้สะพายหลังที่โรงเรียนในขณะที่สโมสรวิ่งออกไปตามถนนดังนั้นโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาสามารถกลับเข้ามาได้ในภายหลัง (สำหรับสโมสรพักผ่อนคุณต้องอยู่ในบริเวณโรงเรียน)
  3. กระจายคำ วางประกาศในโรงเรียนหรือจดหมายข่าวในชั้นเรียนและหน้า Facebook ส่งอีเมลถึงผู้ปกครองชักใบปลิวอย่างรวดเร็วสำหรับกระเป๋าเป้ของเด็ก กำหนดวันสำหรับการประชุมครั้งแรกของคุณและขอให้เด็กและผู้ปกครองที่สนใจมา
  4. กำหนดกฎพื้นฐาน : เด็ก ๆ จะต้องมีสลิปสิทธิ์เพื่อเข้าร่วม อยู่บนทางเท้า / ทางวิ่ง รอที่มุมเพื่อข้ามถนนกับผู้ใหญ่; เป็นต้น

  1. กำหนดเส้นทาง หากโรงเรียนของคุณมีทรัพย์สินขนาดใหญ่หรือคุณจะประชุมในระหว่างวันที่โรงเรียนให้ทำรอบ ๆ ขอบ สำหรับหลังเลิกเรียนแผนที่ออกเส้นทางที่ปลอดภัยไปตามถนนในท้องที่ เนื่องจากเด็กบางคนจะเร็วกว่าคนอื่น ๆ ให้มองหาทั้งสั้นและยาว เด็กที่อายุน้อยกว่า (อนุบาลและชั้นประถมศึกษาปีที่ 1) สามารถเดินหรือวิ่งได้เป็นระยะทางหนึ่งไมล์ เด็ก ๆ ในชั้นประถมศึกษาปีที่สองขึ้นไปสามารถจัดการเดินหรือวิ่งเหยาะๆ 1.5 ไมล์
  2. จัดการประชุมครั้งแรกของคุณ แจกจ่ายแบบฟอร์มการอนุญาตใด ๆ และหารือเกี่ยวกับความคาดหวังของพฤติกรรม ตรวจสอบว่าคุณจะต้องรับสมัครเด็กเพิ่มอีกหรือไม่ (ขึ้นอยู่กับจำนวนเด็กที่เข้าร่วม) กำหนดตารางเวลาสำหรับการประชุมในอนาคตเมื่อคุณจะทำงานจริง อย่างน้อยหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์เหมาะ
  3. วิ่งครั้งแรกของคุณ! รวบรวมแบบฟอร์มการอนุญาตยืดเส้นยืดสายและ / หรืออุ่นเครื่องง่ายๆและพร้อมที่จะไป
  4. วิ่งต่อไปตามปกติ เมื่อสภาพอากาศเอื้ออำนวย
  5. ในตอนท้ายของฤดูกาลหรือปีการศึกษา เฉลิมฉลอง ด้วยเหรียญราคาไม่แพงหรือใบรับรองการเข้าร่วมแบบโฮมเมด หรือพิจารณาให้รางวัลสิ่งจูงใจชั่วคราวเช่นแสตมป์ยางหรือเจาะบนการ์ดหรือสติ๊กเกอร์

เคล็ดลับ

  • สรรหาพ่อแม่หรือครูที่มีใจเดียวกันมาช่วย ทุกคนได้รับการออกกำลังกายเพิ่มเติม
  • การมีส่วนร่วมเป็นทางเลือกช่วยลดแรงกดดัน
  • โปรดจำไว้ว่าเด็กบางคนไม่สามารถวิ่งได้ไกล เตรียมพร้อมโดยให้ผู้ใหญ่บางคนอยู่ที่ด้านหลังของชุด
  • สำหรับเด็กที่ไม่สามารถไปได้ไกลให้ลองวิ่ง / เดินเป็นระยะเวลา 30 วินาทีถึงหนึ่งนาที (หรือสลับบล็อกเมือง)

โพสต์ยอดนิยม

อ่านเพิ่มเติม