นิสัยสุขอนามัยส่วนบุคคลที่จะสอนลูกของคุณ

Anonim

การสอนพื้นฐานของสุขอนามัยส่วนบุคคลที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการทำให้เด็กแข็งแรงและสะอาด เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับนักเรียนระดับประถมในการฝึกฝนสุขอนามัยที่ดีโดยเฉพาะการล้างมือเนื่องจากพวกเขาใช้เวลาส่วนใหญ่ในการติดต่อใกล้ชิดกันในห้องเรียนแบ่งปันทุกอย่างตั้งแต่โต๊ะเก้าอี้เก้าอี้ดินสอสีจนถึงเชื้อโรค

เมื่อนักเรียนชั้นประถมศึกษาถึงวัยรุ่นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจะนำไปสู่การเพิ่มการผลิตน้ำมันและกลิ่นตัว นั่นคือเมื่อคุณจะดีใจที่คุณไม่ได้รอจนกว่าจะปลูกฝังนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและสุขอนามัยต่อไปนี้เป็นห้าวิธีปฏิบัติด้านสุขอนามัยส่วนบุคคลขั้นพื้นฐานเพื่อสอนลูกของคุณ

ซักมือ

การสอนลูกของคุณถึงวิธีการล้างมือของเขาอาจเป็นนิสัยที่สำคัญที่สุดต่อสุขภาพและสุขอนามัย คิดเกี่ยวกับวัตถุและพื้นผิวที่แตกต่างกันทั้งหมดที่คุณสัมผัสเป็นประจำทุกวัน การล้างมืออย่างไม่ต้องสงสัยเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการเจ็บป่วยและหยุดยั้งการแพร่กระจายของเชื้อโรค

ด้วยนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่อายุน้อยกว่าคุณอาจต้องเตือนพวกเขาเป็นครั้งคราวไม่ให้กระเด็นและรีบหรือใช้มือของพวกเขาภายใต้การแตะเป็นเวลา 2 วินาทีโดยไม่ต้องใช้สบู่และเรียกมันว่าทำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณใช้สบู่และฟองสบู่เป็น เวลาอย่างน้อย 15 วินาทีโดยปิดก๊อกเพื่อประหยัดน้ำ - ก่อนที่จะทำการล้าง กฎง่ายๆคือการล้างมือให้สะอาดตราบเท่าที่ใช้ในการร้องเพลง "สุขสันต์วันเกิด" สองครั้ง

จามและไอ

เชื้อโรคเดินทางไกลและกว้าง คุณอาจคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าจามเดินทางได้สูงถึง 100 ไมล์ต่อชั่วโมงและสามารถส่งเชื้อโรคได้ 100, 000 ครั้งขึ้นไปในอากาศ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าจามและไอสามารถเดินทางได้ไกลถึง 200 เท่ากว่าที่คิดไว้เดิม ให้ลูกของคุณติดนิสัยโดยใช้กระดาษทิชชูปิดปากและจมูกของเขาหรือเข้าไปในแขนของพวกเขาหากพวกเขาไม่สามารถไปถึงเนื้อเยื่อได้เร็วพอ

ตาปากและจมูก

เชื้อโรคจะถูกส่งเข้าสู่ร่างกายได้อย่างง่ายดายผ่านทางเยื่อเมือกในดวงตาจมูกและปาก เตือนลูกของคุณว่าอย่าแตะต้องหรือหยิบจมูก

สุขอนามัยทันตกรรม

เด็กวัยเรียนมีทักษะยนต์ที่จำเป็นต่อการแปรงฟันด้วยตัวเองแม้ว่าคุณจะยังคงต้องการที่จะเปลี่ยนฟันอย่างรวดเร็วจนกว่าพวกเขาจะอายุประมาณ 6 หรือ 7 ก็ตาม แปรงลิ้น, แก้มด้านในและหลังคาปาก ใช้ตัวจับเวลาที่สนุกเพื่อกระตุ้นให้เด็กแปรงอีกต่อไปเช่นนาฬิกาทรายที่เต็มไปด้วยทรายสี

เวลาอาบน้ำ

ผู้ปกครองหลายคนพบว่าการอาบน้ำตอนเย็นเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการผ่อนคลายเด็กก่อนนอน การอาบน้ำตอนกลางคืนยังช่วยบรรเทาความตื่นตระหนกในตอนเช้า นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีบางคนชอบอาบน้ำซึ่งสามารถประหยัดเวลาได้มากในช่วงกลางคืนที่โรงเรียนยุ่งหรือตอนเช้า ฝักบัวอาบน้ำยังสามารถประหยัดน้ำ

เด็กหลายคนสามารถอาบน้ำด้วยตัวเองตั้งแต่อายุ 6 ขวบคุณอาจต้องการควบคุมการสระผมและล้างจนกว่าเขาหรือเธอจะติดมัน และต้องแน่ใจว่าได้วางพรมน้ำที่มีความปลอดภัยเพื่อป้องกันการลื่นไถลบนพื้นเปียกเมื่อทำเสร็จ

โพสต์ยอดนิยม

อ่านเพิ่มเติม