ความปลอดภัยในการอาบแดดขณะตั้งครรภ์

Anonim

การมีผิวสีแทนเคยถูกมองว่ามีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรจะเพิ่มเติมจากความจริง เมื่อคุณเพิ่มการตั้งครรภ์ในส่วนผสมมันอาจเป็นอันตรายได้มากขึ้น ปัญหาคือแสงแดดเป็นวิธีการที่เราได้รับวิตามินดีซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายที่แข็งแรง ดังนั้นเราจึงต้องหาวิธีที่จะได้รับวิตามินดีที่เราต้องการโดยไม่เพิ่มความเสี่ยงจากการถูกแสงแดดมากเกินไป

ความเสี่ยงของการอาบแดดขณะตั้งครรภ์

นอกเหนือจากความเสี่ยงของการอาบแดดเป็นประจำ (การถูกแดดเผา, มะเร็งผิวหนังและอื่น ๆ ) การอาบแดดในขณะตั้งครรภ์นั้นเพิ่มมิติใหม่ทั้งหมด

  • การได้รับแสงแดดสามารถเพิ่มอุณหภูมิแกนกลางของหญิงตั้งครรภ์ได้ คุณอาจกลายเป็นขาดน้ำได้ง่ายขึ้นซึ่งจะนำไปสู่อาการของการคลอดก่อนกำหนด ในทางกลับกันสิ่งนี้สามารถยกระดับอุณหภูมิของทารกในครรภ์ซึ่งอาจทำให้สมองเสียหายได้หากยกสูงหรือนานพอ
  • ในขณะที่ตั้งครรภ์ฮอร์โมนส่วนใหญ่คือฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของคุณสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเกลื้อนหรือหน้ากากของการตั้งครรภ์และการสัมผัสกับแสงแดดอื่น ๆ เมื่อสัมผัสกับแสงแดดและรังสียูวี จุดด่างดำเหล่านี้มักจะอยู่บนหน้าผากและข้ามจมูกอาจหรือไม่อาจหนีหลังจากตั้งครรภ์
  • การได้รับแสงแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อได้รับผลลัพธ์จากการถูกแดดเผาสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็ง (เนื้องอก)

ฟอกหนังเทียม

คำตอบที่ง่ายสำหรับผู้ที่ต้องการร่างกายที่คล้ำอาจดูเหมือนจะเป็นวิธีการฟอกหนังเทียม เมื่อพิจารณาจากความจริงที่ว่าเตียงฟอกหนังและฟอกหนังนั้นใช้เวลาค่อนข้างสั้นและมีการศึกษาจำนวนน้อยกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ ผู้ปฏิบัติงานหลายคนบอกว่าทำผิดพลาดในด้านของความระมัดระวังและหลีกเลี่ยงวิธีการฟอกหนังเทียมเช่นกัน

เตียงอาบแดดช่วยลดความเสี่ยงจากความร้อนสูงเกินไปเมื่อเทียบกับแสงแดดธรรมชาติ แม้ว่าจะมีความเสี่ยงเช่นเดียวกันกับปัญหาผิวหนังของการตั้งครรภ์และความเสี่ยงตามปกติของโรคที่เกี่ยวกับดวงอาทิตย์ รังสีอุลตร้าไวโอเลตจากเตียงช่วยเพิ่มอัตราการแก่ของผิวทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนัง

สิ่งที่เกี่ยวกับทางเลือกในการอาบแดด?

ครีมฟอกหนังหรือโลชั่นปรับผิวแทนด้วยตัวเองเป็นอีกผลิตภัณฑ์หนึ่งที่ถูกผลักร้อนและหนักในช่วงฤดูร้อนและฤดูหนาว สารออกฤทธิ์มีแนวโน้มที่จะเป็น dihydroxyacetone (DHA) ซึ่งถูกดูดซึมผ่านผิวหนัง เนื่องจากการได้รับสารเคมีนี้ต่อผิวหนัง DHA จะถูกดูดซึมและผ่านรกไปยังทารก จำนวนของการส่งผ่านไปยังทารกจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปริมาณที่ใช้ความถี่ของการใช้งานและหากมีพื้นที่เปิดโล่งของผิวใด ๆ การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้ให้การปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์ดังนั้นจึงยังคงต้องใช้ครีมกันแดดเชิงพาณิชย์เพื่อการป้องกัน

คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับการสัมผัสกับแสงแดดและสตรีมีครรภ์

ในท้ายที่สุดคำถามที่ยิ่งใหญ่คือคำถามที่บุคคลนั้นต้องตอบ แม้จะมีการวิจัยมานานหลายปีและเตือนผู้คนหลายล้านคนทั่วโลกว่าเป็นผู้อุทิศตนเพื่อการอาบแดด สำหรับหลาย ๆ คนการตั้งครรภ์จะไม่เปลี่ยนแปลงสิ่งนี้ การระมัดระวังและเข้าใจความเสี่ยงเป็นสิ่งสำคัญมาก ข้อควรระวังที่ใหญ่ที่สุดคือการดื่มน้ำให้เพียงพอและลดการสัมผัสเพื่อป้องกันความร้อนสูงเกินไปและใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสมเพื่อลดความเสียหายต่อผิวของคุณ

  • หลีกเลี่ยงส่วนตรงกลางของวัน
  • สวมเสื้อผ้าที่บางและเบาเพื่อปกปิดผิวของคุณ
  • หมวกและแว่นกันแดดขนาดใหญ่ช่วยปกป้องดวงตาหูและใบหน้าของคุณ
  • สวมใส่ครีมกันแดดที่เหมาะสมและได้รับการอนุมัติในการตั้งครรภ์
  • พูดคุยกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์เกี่ยวกับการเสริมวิตามินดี

โพสต์ยอดนิยม

อ่านเพิ่มเติม