สัปดาห์ที่ 34 ของการตั้งครรภ์ของคุณ

Anonim

ยินดีต้อนรับสู่สัปดาห์ที่ 34 ของการตั้งครรภ์ของคุณ สำหรับหญิงตั้งครรภ์บางคน (แต่ไม่ใช่ทั้งหมด) เด็กทารกสามารถเริ่มลดหน้าท้องลงได้ในสัปดาห์นี้พร้อมสำหรับทางออกครั้งใหญ่

Trimester ของคุณ: ไตรมาสที่สาม

สัปดาห์ที่จะไป: 6

คุณในสัปดาห์นี้

เมื่อ 34 สัปดาห์ที่ผ่านมาน้ำคร่ำในมดลูกของคุณน่าจะถึงระดับสูงสุดแล้ว (มันมีแนวโน้มที่จะมียอดสูงสุดระหว่างตอนนี้และสัปดาห์ที่ 36 ลดลงอย่างช้า ๆ หลังจากนั้น) และสำหรับผู้หญิงบางคนนี่ก็เป็นช่วงเวลาที่การลดน้ำหนักหรือลดลงอาจเกิดขึ้น

การลดน้ำหนักคือเมื่อทารกเปลี่ยนตำแหน่งของเขาหรือเธอต่ำกว่าในช่องคลอด สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณคลอดลูกได้ แต่ยังช่วยลดแรงกดดันต่อไดอะแฟรมลดอาการเสียดท้องและการหายใจลำบาก น่าเสียดายที่การบรรเทานั้นอาจมาพร้อมกับข้อเสีย: เพิ่มแรงกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะของคุณ

หากท้องของคุณดูแตกต่างออกไปอย่าตกใจ “ ไม่มีความสัมพันธ์ที่ชัดเจนระหว่างตอนที่ลูกน้อยของคุณหยดและเมื่อเริ่มใช้แรงงาน” อัลลิสันฮิลล์, MD, OB-GYN ฝึกหัดส่วนตัวในลอสแองเจลิสกล่าว

ลูกของคุณในสัปดาห์นี้

ทารกที่ต้องชั่งน้ำหนัก 5 ถึง5½ปอนด์ของคุณกำลังเติมอย่างต่อเนื่องและคำต่อท้ายของเขาหรือเธอ - แว็กซ์สีขาวเคลือบผิวที่ปกคลุมผิวของทารกที่เต็มไปด้วยขน - หนา Vernix ไม่เพียง แต่ช่วยปกป้องผิวของทารกจากผลของการทำให้แห้งของน้ำคร่ำ แต่ยังทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นที่ช่วยให้ลูกน้อยเคลื่อนไหวผ่านช่องคลอดได้ง่ายขึ้น คุณอาจสังเกตเห็น vernix ในทารกแรกเกิดในวันเกิดของเขาหรือเธอ อย่ารีบทำความสะอาด มันยังคงปกป้องระบบภูมิคุ้มกันของทารกต่อไปเมื่อเขาหรือเธอเกิด

ในขณะที่เป็นจริงที่ลูกน้อยของคุณที่มีความยาว17½นิ้วจะไม่ได้รับการพิจารณาแบบเต็มรูปแบบจนถึง 39 สัปดาห์ผู้ที่เกิดที่ 34 สัปดาห์มักจะมีปอดที่พัฒนาแล้วและทำได้ดี

ที่สำนักงานแพทย์ของคุณ

แบกฝาแฝด? นี่อาจเป็นการเยี่ยมคลอดครั้งสุดท้ายของคุณ การตั้งครรภ์แฝดเฉลี่ยให้ที่ประมาณ 35 สัปดาห์ สำหรับคนอื่น ๆ การตรวจร่างกาย 34 สัปดาห์นี้จะประกอบด้วยการทดสอบและมาตรการมาตรฐาน อย่างไรก็ตามหากคุณได้รับการพิจารณาว่ามีความเสี่ยงสูงและไม่ได้ทำโปรไฟล์ทางชีวฟิสิกส์ (BPP) เมื่อสัปดาห์ที่แล้วอาจเป็นไปได้ที่การเยี่ยมชมครั้งนี้

BPP เป็นการทดสอบคอมโบแบบไม่รุกล้ำซึ่งประกอบด้วยอัลตร้าซาวด์แบบละเอียดและการทดสอบแบบไม่มีแรงกดดันของทารกในครรภ์ ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะตรวจสอบและให้คะแนนระดับน้ำคร่ำของคุณรวมถึงกล้ามเนื้อของทารกการเคลื่อนไหวร่างกายและการเคลื่อนไหวของการหายใจ บางครั้งเสียงสัญญาณเตือนจะถูกใช้เพื่อกระตุ้นลูกน้อยของคุณสำหรับการทดสอบซึ่งจะใช้เวลาถึงหนึ่งชั่วโมงในการแสดง หลังจากที่แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ตรวจสอบผลการทดสอบของคุณเขาหรือเธอจะพิจารณาว่าเป็นความคิดที่ดีที่จะคลอดลูกของคุณเร็วกว่าที่วางแผนไว้หรือไม่

ข้อควรพิจารณาพิเศษ

หากคุณกำลังถือก้นหมายความว่าลูกของคุณอยู่ข้างหลังและ / หรือเท้าก่อนนั่นไม่ได้หมายความว่าลูกของคุณจะยังคงอยู่ในตำแหน่งนั้นมาถึงวันคลอด ในความเป็นจริง“ ณ จุดนี้ในการตั้งครรภ์ทารกประมาณ 14 เปอร์เซ็นต์อยู่ที่ก้น แต่ในสัปดาห์ที่ 36 จำนวนนั้นลดลงเหลือ 9 เปอร์เซ็นต์” ดร. ฮิลล์ กล่าว

ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณมีแนวโน้มที่จะผ่านสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยเปลี่ยนลูกและสิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้าลูกไม่หัน วันนี้ทารกก้นส่วนใหญ่เกิดจากการผ่าตัดคลอดที่วางแผนไว้ แต่การคลอดทางช่องคลอดที่วางแผนไว้ของทารกก้นเดียวอาจเป็นตัวเลือก

ขั้นแรกแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณอาจแนะนำรุ่นเซฟาลิคภายนอก (ECV) หรือที่เรียกว่าการทำหัตถการเพื่อให้ทารกอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นระหว่างสัปดาห์ที่ 32 ถึงสัปดาห์ที่ 37 ที่นี่ผู้ให้บริการของคุณ (และอาจเป็นผู้ช่วย) ใช้แรงกดทับหน้าท้องของคุณในการพยายามให้ลูกหัน คุณอาจได้รับยา terbutaline ซึ่งช่วยลดการหดตัวของมดลูกและ / หรือแก้ปวดเพื่อป้องกันความเจ็บปวด บางครั้งใช้อัลตร้าซาวด์เป็นแนวทางเช่นกัน

มากกว่าครึ่งหนึ่งของความพยายามในการใช้ ECV ประสบความสำเร็จตามวิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกัน ข้อแม้: ทารกบางคนที่ประสบความสำเร็จในการพลิกกลับไปยังตำแหน่งก้นก่อนวันส่งมอบ

มีวิธีการบางอย่างที่บ้านเพื่อให้ลูกน้อยของคุณหันมาใช้ความพยายามเช่นกัน อย่างไรก็ตามคุณควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนลองสิ่งเหล่านี้:

  • ลอง ถุง เย็น: วางถุงน้ำแข็งหรือถุงถั่วแช่แข็งที่ห่อด้วยผ้าเนื้อเบาบนยอดท้องของคุณ
  • ใช้แรงโน้มถ่วง: นอนราบกับพื้นพร้อมหมอนหนุนใต้สะโพกเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีทุกวัน
  • ส่องแสง: ส่อง ไฟฉายไปที่กระดูกหัวหน่าวของคุณเพื่อกระตุ้นให้ทารกเข้าหาแสง (และหันหน้าขึ้น)
  • พิจารณาคำสั่งผสมทางเลือกนี้: จากรายงานใน วารสารการแพทย์มารดา - ทารกในครรภ์และทารกแรกเกิด คำสั่งผสมของการฝังเข็มและการรมยาจะมีประสิทธิภาพในการแก้ไขการนำเสนอก้น การฝังเข็มเป็นการสอดเข็มเล็ก ๆ ลงไปในจุดที่ต้องการเพื่อกระตุ้นให้ลูกของคุณเคลื่อนไหว Moxibustion เกี่ยวข้องกับสมุนไพรเผาไหม้และใช้ความร้อนของพวกเขาไปยังพื้นที่ของร่างกายเพื่อส่งเสริมให้เหมือนกัน
  • ดูจากการปรับไคโรแพรคติก: กระดูกเชิงกรานไม่ตรงแนวสามารถทำให้ทารกออกจากตำแหน่งก้นได้ยาก อย่างไรก็ตามการได้รับการปรับไคโรแพรคติกที่เหมาะสมอาจแก้ไขสถานการณ์นั้น ในความเป็นจริงรายงานใน วารสารการจัดการและการบำบัดทางสรีรวิทยา พบว่าร้อยละ 82 ของผู้ปฏิบัติงานประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนทารกด้วยการดูแลรักษาด้วยไคโรแพรคติก

การมาพบของแพทย์

ระหว่างสัปดาห์ที่ 35 ถึง 37 ของการตั้งครรภ์ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะทำการคัดกรองกลุ่ม B (หรือที่เรียกว่า GBS หรือเบต้า strep) การติดเชื้อแบคทีเรียที่พบในบริเวณอวัยวะเพศของคุณมีอยู่ประมาณหนึ่งในสี่ของผู้หญิงที่มีสุขภาพดีทั้งหมด ในขณะที่ไม่มีความเสี่ยงต่อคุณ แต่ก็อาจนำไปสู่โรคปอดบวมหรือเยื่อหุ้มสมองอักเสบในทารกแรกเกิด หากคุณทดสอบบวกกับ GBS คุณจะได้รับยาปฏิชีวนะในระหว่างคลอดเพื่อปกป้องลูกน้อยของคุณ

การดูแล

คุณได้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพเกี่ยวกับการนวดฝีเย็บหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นและคุณมีความสนใจในการเริ่มต้นนี้เป็นสัปดาห์ที่จะเริ่ม การฝึกฝนนี้จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของ perineum (พื้นที่ระหว่างช่องคลอดและทวารหนัก) ลดโอกาสของการเกิดการฉีกขาดและการเกิดโรค

สำหรับการนวดคุณหรือคู่ของคุณจะวางนิ้วสองนิ้วไว้ในช่องคลอดและกดลงไปสองนาที “ จากนั้นใช้แรงดันเดียวกันกับแต่ละด้านอีกสี่นาที” ดร. ฮิลล์กล่าว “ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ทำทุกวันเพื่อช่วงที่เหลือของการตั้งครรภ์” ในขณะที่คุณควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์โดยตรงนี่คือเคล็ดลับที่ทำให้ง่ายขึ้น:

  • ใช้ลูกประคบอุ่น ๆ : วางผ้าอุ่นบน perineum ของคุณประมาณ 10 นาทีก่อนการนวด
  • ล้างมือให้สะอาด: ใครก็ตามที่ทำการนวด จะต้อง มีมือที่สะอาด (ด้วยเล็บที่ถูกตัดแต่งและทำความสะอาด)
  • ค้นหาตำแหน่งที่ถูกต้อง: ผู้หญิงบางคนชอบนั่งพิงหัวเข่างอหรือนั่งพับเพียบกับผนังด้วยความช่วยเหลือของเก้าอี้
  • ใช้น้ำมันหล่อลื่น:ใช้น้ำมันหล่อลื่นที่ ใช้ในเชิงพาณิชย์ที่ละลายน้ำได้น้ำมันวิตามินอีหรือน้ำมันอัลมอนด์โดยตรงบนนิ้ว (หรือคู่ของคุณ) ก่อนการนวด สิ่งนี้ทำให้การนวดสะดวกสบายยิ่งขึ้นและช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับร่างกาย” ดร. ฮิลล์กล่าว ใช้ซ้ำได้ตามต้องการ
  • ลองใช้ในอ่างอาบน้ำ: ตำแหน่งของคุณอาจทำให้การนวดง่ายขึ้นและน้ำอุ่นจะช่วยให้ผิวของคุณยืดได้

สำหรับพันธมิตร

คุณสังเกตเห็นว่าคู่ของคุณกำลังทำความสะอาดเมื่อเร็ว ๆ นี้? พลังงานของระเบิดในองค์กรนี้เรียกว่าการทำรังและเป็นความคิดที่เป็นสัญชาตญาณในการที่แม่จะต้องเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด ผู้หญิงบางคนประสบกับความต้องการนี้ที่จะทำรังอยู่ในขณะนี้ขณะที่คนอื่น ๆ เคยสัมผัสมาก่อนหรือไม่ได้เลย

ในฐานะที่เป็นคู่หูก็เป็นหน้าที่ของคุณที่จะต้องทำให้แน่ใจว่าหญิงมีครรภ์ในชีวิตของคุณจะไม่ยืดตัวเองออกไป หญิงตั้งครรภ์ ณ จุดนี้ในการตั้งครรภ์ไม่ควรปีนบันไดใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดที่เป็นอันตรายเช่นน้ำยาฟอกขาวหรือยกของหนัก ให้ความช่วยเหลือและช่วยเหลือเมื่อจำเป็น

และไม่เจ็บที่จะเข้าไปทำรังด้วยตัวคุณเอง: ทำให้ชีวิตใหม่ของการเป็นพ่อแม่ง่ายขึ้นด้วยตัวคุณเองโดยการซื้อของที่ร้านขายของชำและของใช้ในห้องน้ำที่ไม่เน่าเปื่อย ในเวลาเดียวกันให้รวบรวมอาหารที่ปรุงไว้ล่วงหน้าเพื่อเก็บไว้ในช่องแช่แข็งของคุณ

รายการตรวจสอบ Verywell

  • รับประทานวิตามินก่อนคลอดต่อไป
  • ดื่มน้ำประมาณแปดถึง 12 แก้วต่อวัน
  • ทำแบบฝึกหัด Kegel ของคุณต่อไปทุกวัน
  • เริ่มต้นการนวดฝีเย็บทุกวัน

ภาพรวมของการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 35

โพสต์ยอดนิยม

อ่านเพิ่มเติม